Каждый из нас время от времени чувствует тревогу. Специалисты определяют тревогу как эмоцию, характеризующуюся чувством напряжения, тревожными мыслями и физическими изменениями, такими как повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Тревога может выполнять важную функцию, поскольку она помогает распознавать угрозы и реагировать на них, а также мотивирует к выполнению задач. Например, беспокойство во время вождения… Читать далее 8 инструментов, которые помогут вашему ребёнку справиться с тревогой

Для многих родителей процесс воспитания – это очень ответственный и противоречивый процесс. С одной стороны, от действий родителей во многом зависит, каким человеком станет их ребенок, с другой – не существует универсальных правил воспитания, и определить, что такое правильно, очень сложно. Такие противоречия часто ставят родителей в тупик и выбивают «почву из-под ног». Одним из… Читать далее Нужно ли заставлять ребёнка извиняться?

Какие мысли приходят, если вы слышите слово «страх»? Оцепенение, немота, высота, глубина – в любом случае чаще всего мы испытываем отрицательные эмоции и не хотим повторения. Но не надо забывать, что страх это сигнализация на пути к сохранению здоровья и жизни, ведь чаще всего мы боимся то, что может нам навредить. Через страх проявляется чувство… Читать далее Как помочь ребёнку преодолевать страхи