freepik.com

Научите ребенка не опаздывать с нашей памяткой для родителей! Мы поделимся проверенными методами, которые помогут именно развить у ребенка навыки управления временем.

Регулярные опоздания в детский сад или школу, сборы впопыхах, поиск всего на свете за минуту до выхода и постоянные «извините, можно войти?». Утренняя суета и негативные эмоции могут привести к усталости ещё до того, как вы доберётесь до школы или детского сада, а ведь впереди целый день.

Научить ребенка ценить время, быть пунктуальным и с умом планировать свой день — непростая задача для родителей.

Почему дети опаздывают?

Чтобы развить в ребенке пунктуальность, необходимо определить причину опозданий. Если речь идет о подростке, возможно, задержки на уроки — способ показать родителям, что он уже взрослый и может жить по собственным правилам. В этом случае родителям стоит признать право ребенка начать самостоятельную жизнь. Однако поощрять нужно не нарушение режима, а обдуманные и ответственные поступки подростка. Когда ребенок почувствует свою значимость в семье, ему не нужно будет нарушать правила, чтобы доказать свою самостоятельность.

Иногда родители ошибочно думают, что дети опаздывают из вредности. На самом деле причина может крыться во внутреннем сопротивлении. Например, ребенок не может наладить отношения с одноклассниками и завести друзей. В таком случае опоздания — это ответная реакция на непонимание в школе и попытка защититься от стресса. Если ребенок не делится переживаниями с родителями, ситуация может усугубиться. Попробуйте наладить контакт с ребенком, чтобы он смог вам довериться и поделиться своими беспокойствами. Обратите внимание, на какие именно предметы он опаздывает. Если проблемы связаны с усвоением материала, возможно, стоит рассмотреть дополнительные занятия.

Рекомендации, которые помогут избежать опозданий:

  • Выясните, сколько часов требуется ребенку для полноценного сна. Обычно детям до десяти лет необходимо 10–11 часов ночного сна, а подросткам — от 8,5 до 9,5 часов.
  • Определите удобное время для отхода ко сну. Рассчитайте, во сколько ребенку следует ложиться, чтобы просыпаться вовремя и идти в школу.
  • Скорректируйте внутренние часы. Например, каждые три-четыре дня смещайте время отбоя и подъема на 15 минут раньше, пока не достигнете нужного времени.
  • Соблюдайте режим сна даже по выходным. Это поможет организму ребенка поддерживать привычный распорядок.
  • Создайте комфортные условия для сна. За полчаса до сна необходимо снизить умственную и физическую активность, отключить гаджеты и обеспечить в спальне темноту. Почитайте книгу, послушайте спокойную музыку или выполните легкие упражнения на растяжку.
  • Избегайте употребления кофеина за шесть часов до сна. Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, газированных напитках и некоторых лекарствах.
  • Ужин должен быть за два-три часа до сна. Слишком поздний или плотный ужин может нарушить сон.
  • Позаботьтесь о вкусном и полезном завтраке. Это создаст у ребенка мотивацию вставать по утрам.
  • Готовьтесь к следующему дню заранее. Вечером убедитесь, что ребенок выбрал одежду, собрал книги и тетради в портфель. Это поможет избежать утренней суеты и стресса.
  • Расположите одежду и рюкзак на видном месте. Положите вещи там, где ребенок сможет быстро одеться и взять уже собранный рюкзак.
  • Помогите ребенку планировать время. Составляйте распорядок дня по минутам, чтобы избежать отвлекающих ситуаций, которые могут провоцировать опоздания. Установите будильник с несколькими сигналами: первый — для подъема, второй — для умывания, третий — для завтрака, четвертый — для одевания, пятый — для выхода из дома.

Хвалите ребенка за успехи — это будет мотивировать его приходить вовремя. Помните, что важно уделять больше внимания положительным качествам ребенка, а не ругать его за недостатки. Пользуйтесь советами из этой памятки и запаситесь терпением: дети только учатся планировать своё время, и с вашей поддержкой у них всё обязательно получится.

74 просмотров