Изображение создано при помощи Алиса AI

Лето – время для семейных путешествий. О том, что нужно учитывать родителям, которые планируют добираться с детьми до места отдыха железнодорожным транспортом, мы писали в начале июля. Авиация же остаётся самым быстрым способом передвижения, но в то же время требует двойной подготовки. Во-первых, нужно позаботиться о безопасности, ведь аэропорт – это место массового скопления людей. А во-вторых, мамам и папам стоит освоить азы психологической поддержки, чтобы помочь ребёнку справиться со страхом высоты или замкнутого пространства и преодолеть дискомфорт в зоне турбулентности.

Чтобы долгожданный отпуск прошёл гладко, эксперты Института воспитания подготовили для вас практические рекомендации, которые помогут сохранить физическое и психологическое здоровье ребёнка в аэропорту и на борту.

Общие правила перевозки детей

Авиакомпании, осуществляющие внутренние рейсы по России, делят детей на три возрастные группы:

  • С рождения и до 2 лет ребёнок во время полёта находится на руках у взрослого, для него нужно приобрести бесплатный билет;
  • Дети от 2 до 12 лет летят сидя в отдельном кресле со скидкой до 50–70%;
  • Полёт детей старше 12 лет оплачивается по полному взрослому тарифу.

По закону, если самолёт не покидает пределов Российской Федерации, подросток с 12 лет может лететь самостоятельно, но перевозчики часто повышают этот возраст до 15 лет. Примечательно, что в перелётах над территорией нашей страны сопровождать детей от 2 до 12 лет могут не только родители – это может быть любой совершеннолетний человек. Для полёта с бабушкой, дедушкой, старшими братьями и сёстрами, педагогами или друзьями семьи нотариальная доверенность не нужна – достаточно документов, удостоверяющих личности пассажиров. Однако, если вы хотите добавить себе уверенности и полностью исключить вероятность споров с представителями авиакомпании и службы безопасности аэропорта, можно написать такую доверенность от руки и отдать сопровождающему вашего ребёнка.

На международных рейсах правила перевозки детей могут отличаться. Например, детский билет может быть платным независимо от возраста ребёнка. Помните: самостоятельный полёт без взрослых возможен для подростков только в том случае, если это разрешено правилами авиакомпании. Обязательно изучите их перед оформлением билета и, если это необходимо, закажите услугу «Сопровождение ребёнка авиакомпанией».

Что взять на борт для комфорта и безопасности

Салон самолёта – это замкнутое пространство с сухим воздухом, перепадами температур и ограниченными ресурсами. Чтобы перелёт был комфортным, к сборке ручной клади нужно подойти основательно.

Возьмите с собой:

  • Воду для питья, чтобы избежать обезвоживания и облегчить состояние, когда закладывает уши при взлёте и посадке;
  • Лёгкий перекус – пусть это будет привычная для ребёнка еда, (например, печенье или яблоко), но не продукты, которые могут вызвать аллергию (например, орехи) или сильно пахнут;
  • Аптечку с лекарствами, которые ребёнок принимает постоянно, а также жаропонижающим средством, сосудосуживающими каплями и средством от укачивания;
  • Средства гигиены – влажные салфетки и антисептики пригодятся, чтобы протереть руки, откидной столик и подлокотники;
  • Сменную одежду и дополнительный тёплый слой – на случай если ребёнок вспотеет, прольёт напиток или ему стане прохладно из-за мощного кондиционера на борту;
  • Компактные занятия – лёгкие игрушки, небольшие книжки, раскраски с восковыми мелками, наклейки, наушники и гаджеты для просмотра мультфильмов (их необходимо скачать заранее).

Как успокоить детей, которые боятся летать

Психологическая подготовка к полёту важна не меньше, чем сбор аптечки. Страх перед неизвестностью, шумом двигателей и турбулентностью – это не каприз, а естественная реакция для ребёнка.

Рекомендациями, как помочь детям справиться с тревогой, поделилась Анастасия Савина – психолог, начальник отдела экспертизы Института воспитания: «С малышами ваше спокойствие работает лучше любых объяснений. Со школьниками – добавьте факты: безопасность обеспечивают сотни профессионалов. И используйте техники: диафрагмальное дыхание, сенсорное отвлечение (леденец, любимая игрушка), короткую валидацию: „Трясёт, да, это неприятно, похоже на неровную дорогу“».

Практическая инструкция для родителей по преодолению детской аэрофобии:

  1. Называйте эмоции, а не запрещайте их. Ребёнок боится не самолёта, а неизвестности, поэтому задача родителей – не отрицать страх, а легализовать его. Не нужно говорить: «Не бойся, это глупости». Вместо этого назовите эмоции ребёнка и объясните, что взрослые заботятся о его безопасности: «Да, это пугает. Давай я расскажу, кто именно (как много специалистов) следит за тем, чтобы всё было хорошо».
  2. Используйте игровой формат. Детская психика воспринимает хаос как опасность. Проиграйте весь маршрут от дома до кресла в самолёте. Чем больше «предугаданных» этапов – тем меньше места для фантазий о плохом.
  3. Дайте себе дополнительное время. Когда родитель торопится, ребёнок бессознательно считывает: «Что-то не так, взрослый сам напуган». Лишний час в аэропорту – это время на эмоциональную стабилизацию: «Мы никуда не бежим, я с тобой, мир предсказуем».
  4. Отвлекайте от тревоги. Коробка с новыми игрушками или небольшая сладость в данной ситуации – это не «подкуп», а пауза для нервной системы. В момент сильной тревоги мозг ребёнка не способен на рациональные убеждения. Сначала физиологически переключите его на еду или игру, и только потом формулируйте объяснения.
  5. Объясняйте каждый шаг. Для ребёнка процедура досмотра и проверки вещей может быть похожа на наказание. Переопределите смысл происходящего: «Это ворота. Они проверяют, чтобы ни один плохой предмет не попал на борт. Игрушка проедет по туннелю и сразу вернётся». После такого объяснения досмотр перестанет быть пугающим для ребёнка, потому что у него появится понятная и позитивная функция.
  6. Учитывайте связь между физическим дискомфортом и страхом – у детей она очень тесная. Расскажите обо всех неприятных моментах заранее и предложите, как с ними справиться: «Уши будет щипать, оттого что мы быстро полетим вверх. Есть простой фокус: если сильно зевнуть или попить сок – щипать перестанет».
  7. Следите за своим состоянием. При турбулентности ребёнок не слушает слова – он «сканирует» ваше лицо, позу, дыхание. Если вы напряглись и замолчали, он решит, что опасность реальна. Поэтому с начала сборов и до конца поездки старайтесь говорить с ним обычным голосом, можно даже чуть монотонно. Во время тряски в зоне турбулентности скажите, что это скоро закончится и проведите аналогию с повседневными поездками на машине по неровной дороге.

Вы можете сто раз сказать ребёнку «лететь не страшно», но если сами пристёгиваетесь дрожащими руками – он всё поймёт. Работайте в первую очередь со своим страхом, ведь часто детская тревога – это эхо родительской.

Правила безопасности в аэропорту

Попадая в аэропорт, ребёнок оказывается в огромном, шумном, незнакомом мире. Разберём пошагово, как уверенно и без лишней суеты пройти с ним все этапы предполётных процедур.

На регистрации и при сдаче багажа:

  • Объясните ребёнку, что нельзя отходить от вас, даже если рядом есть интересные витрины или игровые зоны;
  • Договоритесь о месте встречи, если вдруг потеряетесь (например, у информационного табло или у входа в зону вылета);
  • У маленьких детей в кармане можно оставить записку с вашим номером телефона.

На эскалаторах, траволаторах и в лифтах:

  • На эскалаторе стойте ровно, держите ребёнка за руку, не разрешайте садиться на ступени и бегать по ним;
  • Траволаторы (движущиеся дорожки без ступеней) особенно опасны – там легко потерять равновесие, поэтому так же, как и перед эскалатором, убедитесь, что все шнурки завязаны, а длинная одежда не свисает;
  • В стеклянных лифтах дети могут прижиматься к стёклам – это не страшно, но следите, чтобы они не касались дверей во время движения.

На предполётном досмотре:

  • Заранее расскажите, что нужно будет положить вещи в лотки и пройти через рамку;
  • Предупредите, что родителям могут предложить отойти от ребёнка на несколько шагов;
  • Объясните, что всё это нормально и безопасно.

В зоне выхода на посадку и вылета:

  • Не разрешайте детям подходить к стойкам регистрации или выходить за ограничительные линии у выхода на посадку – часто там проезжает служебный транспорт;
  • Объясните, что объявления по громкой связи нужно слушать внимательно – они сообщают о посадке и изменениях;
  • При задержке рейса сохраняйте спокойствие (для этого обязательно возьмите с собой воду, перекус и что-то для занятий с ребёнком на такой случай) и объясните, что задержки – обычная практика, а экипаж делает всё для вашей безопасности.

О чём важно позаботиться на борту самолёта

Когда суета терминалов позади и вы уже заняли свои места в салоне, начинается самая ответственная часть семейного путешествия. Теперь нужно правильно организовать пространство, питание и досуг ребёнка.

Инструктаж и ремни безопасности:

  • Слушайте экипаж – внимательно послушайте инструктаж бортпроводника и покажите ребёнку, где находятся аварийные выходы, как застёгивается ремень, где расположены кислородные маски и жилеты;
  • Ремни безопасности должны соответствовать возрасту – для детей до 2 лет используйте детский ремень (он пристёгивается к вашему) или сертифицированную автолюльку, если её разрешено использовать правилами авиакомпании;
  • Ремень должен быть пристёгнут всегда – пристёгивайтесь сами и следите, чтобы ребёнок был пристёгнут в течение всего полёта, когда вы сидите в креслах, а особенно во время взлёта, посадки и при включённом на табло сигнале «пристегните ремни»; объясните ребёнку, что ремень не для игры, а для защиты, ведь если самолёт попадёт в зону турбулентности, резкий толчок может выбросить пассажира из кресла.

Питание на борту:

  • Свою еду и воду для малыша можно взять в салон бесплатно сверх нормы ручной клади (по закону, но лучше уточнить в авиакомпании);
  • Специальное меню для детей существует в авиакомпаниях в двух вариантах – для младенцев до 2 лет (обычно это баночное пюре) и для детей старше 2 лет (закуски и напитки на коротких рейсах и горячий обед – на длинных), но чтобы выбрать подходящее меню для своего ребёнка, нужно оформить заказ на сайте авиакомпании в личном кабинете вместе с покупкой билета либо не позднее, чем за 24 часа до вылета.

Поведение во время полёта:

  • Прогулки по салону самолёта во время полёта разрешены только при выключенном табло «пристегните ремни», научите ребёнка, что даже в этом случае передвигаться надо аккуратно, держась за спинки кресел;
  • Не разрешайте трогать аварийные люки, открывать двери туалетов без необходимости, играть с откидными столиками и подлокотниками;
  • Если закладывает уши при взлёте и посадке, объясните ребёнку (лучше всего заранее перед полётом), что это нормально, а чтобы стало полегче, можно жевать, делать глотательные движения, пить воду маленькими глотками или сосать леденец, для грудничков возьмите пустышку или бутылочку.

Чтобы не скучать, пока самолёт в воздухе, возьмите с собой:

  • Книги для чтения и выполнения развивающих заданий;
  • Блокноты и раскраски, чтобы порисовать и пофантазировать на тему вашего летнего отдыха;
  • Пальчиковый театр, чтобы прямо на откидном столике разыгрывать сценки, связанные с предстоящим отдыхом («мы заселяемся в отель», «мы ищем музей в незнакомом городе» и т. д.);
  • Кубик-антистресс («фиджет-куб») с кнопками, колёсиками и переключателями.

Кислородные маски и эвакуация:

  • Покажите, как надевать маску, и напомните, что если маска упала, то нужно её надеть и дышать спокойно;
  • Не забывайте главное правило маски: сначала надеваем маску на себя, а затем – на ребёнка;
  • В случае эвакуации слушайте команды экипажа, не пытайтесь достать вещи с багажных полок и покидайте борт организованно; перед полётом отработайте с ребёнком порядок действий в экстренном случае: «Мы выходим быстро, не толкаясь, и собираемся у крыла».

Семейное путешествие – это всегда вызов, но горящие глаза ребёнка и общие воспоминания стоят каждой минуты вашей долгой подготовки. Идеальных перелётов не бывает: ребёнок может раскапризничаться, а рейс – задержаться. Но главное – это ваш внутренний настрой. Когда родители спокойны, знают, что делают, и действуют как одна команда, аэропорт из полосы препятствий превращается в ворота, с которых начинается большое и увлекательное приключение.

Используйте наши рекомендации, собирайте чемоданы с улыбкой и помните: безопасность и комфорт вашего ребёнка всегда в ваших руках. Желаем вам лёгкого полёта, мягкой посадки и незабываемого летнего отдыха!

5 просмотров