В седьмом выпуске подкаста Института воспитания и Классного радио «Стесняюсь спросить» ведущие Кирилл Гурин и Евангелина Лощилина обсудили, как подростку вести себя в новой компании. Помогала ребятам разобраться, как преодолеть чувство неловкости и познакомиться с людьми, которых ты видишь впервые, Эллина Елекоева – заместитель начальника отдела сопровождения образовательных программ Федерального центра «Профилактика» Института воспитания.

Как завести новых друзей летом?

Лето – время долгих каникул, которые, конечно же, хочется провести нескучно. Многие школьники знают, что за три месяца можно успеть не только сдать все экзамены, поступить в вуз или колледж своей мечты и немного отдохнуть дома, но и съездить в отпуск с родителями или отправиться в детский лагерь.

Ведущие подкаста Кирилл и Евангелина разного возраста, но, как оказалось, их объединяет одна мечта: пройти отбор в «Артек». Этим летом попасть именно в этот лагерь уже не получится, но зато открыты ВДЦ «Смена», «Орлёнок» и «Океан». Поехать туда уже этим летом могут ученики с 5 по 11 класс, показавшие высокие результаты в учёбе, творчестве, спорте или общественной жизни. Чтобы выиграть поездку на такую смену, нужно собрать документы о своих достижениях за 3 года, подгрузить их в личный кабинет центра и принять участие в конкурсе – бесплатные путёвки достанутся тем, кто набрал наибольшее количество баллов в своём регионе.

Рассуждая о том, как пройдут их первые дни в лагере, Кирилл и Евангелина вспомнили, что любая поездка – это новые знакомства, заводить которые, конечно, хочется, но иногда страшно.

Евангелина призналась, что ей обычно трудно проявить инициативу, когда она видит новых людей:

«Я всегда стою и молчу. Я жду, пока ко мне кто-то подойдёт сам. Первые дня три, наверное, я буду закрытой и ни с кем не познакомлюсь. Потом уже будет какой-то общий сбор, и вот там уже можно обзаводиться друзьями, а так я скромная».

Кирилл ответил, что не так сильно переживает по поводу новых знакомств, но тоже иногда допускает ошибки:

«У меня такое бывает, когда я, например, смотрю на людей и анализирую: вот этот такой харизматичный, умный, а вот этот более спортивный… И потом уже на общем знакомстве люди более ярко раскрываются, и я думаю: „Как ты ошибался, Кирилл. Как ты ошибался!“»

И всё же, обсуждая проблему, ребята поняли, что заканчивается всё обычно не так страшно, как кажется поначалу – и новые друзья всё равно так или иначе появляются.

Почему знакомиться страшно?

Среди главных сложностей, которые мешают начать общение с незнакомыми детьми и подростками, ведущие назвали:

  • Неловкость от самой ситуации знакомства и нежелание делать первый шаг;
  • Неуверенность в том, что человек, стоящий напротив, сам захочет знакомиться и дружить;
  • Разница в возрасте от 3 лет и страх, что общих тем для разговора просто нет.

Эксперт эфира Эллина Елекоева объяснила, что эти страхи и переживания естественны, а главное – с ними можно справиться:

«У нас есть базовые механизмы выживания. Мы попадаем в ситуацию наблюдателя и боимся, что нас как-то неправильно оценят, как-то косо посмотрят. И тут очень важно убирать страх быть непонятым, говорить хотя бы „Привет, как дела?“. Боязнь показаться странным тоже должна уходить на второй план, как и то, что нас больше всего останавливает – страх неудачи».

Эллина рассказала, что в своё время познакомилась на молодёжных мероприятиях и сменах со своими будущими коллегами и соратниками по  молодёжной политике – то есть обычные знакомства в лагере оказали значимое влияние на её дальнейшую карьеру. Поэтому вместо того чтобы ждать, когда кто-то подойдёт первым и пригласит заниматься чем-то интересным, лучше преодолевать свои страхи и действовать прямо сейчас.

Как побороть страх и начать диалог?

С помощью эксперта ведущие подкаста сформулировали правила «для новичков», которые помогут уйти от одиночества к продуктивному общению со сверстниками:

  1. Помните, вы не одни боитесь начать разговор, другие тоже переживают не меньше, просто это не всегда заметно;
  2. Выйдите из позиции наблюдателя, не «прячьтесь» за смартфоном и старайтесь быть открытыми к диалогу;
  3. Не пытайтесь делать всё и сразу, начинайте с малого, ведь даже маленькие шаги в сторону нового человека помогут наладить общение;
  4. Задавайте простые вопросы (Как тебя зовут? Чем ты увлекаешься? Откуда ты?) и делайте комплименты – это ключ к успеху и диалогу;
  5. Старайтесь быть самим собой – быть естественным и настоящим в общении легче и полезнее для возникновения искренней дружбы, чем каждый раз «надевать маску»;
  6. Учитывайте свои сильные и слабые стороны в общении – и при знакомстве опирайтесь на то, что у вас получается хорошо;
  7. Не бойтесь помогать другим, проявлять эмпатию и оказывать поддержку – возможно, именно вы тот человек, который нужен сейчас кому-то;
  8. Выбирайте качество, а не количество дружеских связей – один близкий друг лучше, чем сто приятелей, которым ты на самом деле безразличен.

Кроме того, Элина Елекоева посоветовала стеснительным подросткам вести «Дневник успеха», в котором можно ежедневно отмечать свои достижения, записывать имена людей, которые помогли, и благодарить себя за победы, даже небольшие.

Эксперт напомнила, что в лагере можно найти себе наставника среди участников смены или самому занять эту позицию. Кроме того, часто есть возможность обратить на себя внимание сверстников, договорившись с организаторами: например, о том, что вы проведёте для них зарядку или поможете с подготовкой к какому-то из мероприятий. А общие интересы с другими детьми можно найти прямо в программе смены по пути до места её проведения. Помогут найти новых друзей и увлечения, будь то книги или спорт.

Если какая-то компания отвергает подростка, ему не стоит навязываться, считает Эллина. Лучше не унывать и поискать общения с другими сверстниками, которые готовы принять в свой круг новичков. А если возникают конфликты или трудности в общении кажутся непреодолимыми, лучший способ исправить ситуацию – это обратиться за помощью к вожатому.

«Важно всегда разговаривать, улыбаться, делать комплименты, понимать, что кто-то тоже в первый раз приехал на смену, а кто-то вообще в первый раз ушёл от своих родителей в такое длительное и долгое путешествие. Всегда важно проявлять интерес, слушать внимательно и – поверьте мне – вокруг вас находятся единомышленники. Это важно помнить, осознавать и с принятием идти в ту крутую и яркую ситуацию, которую уготовила вам судьба и жизнь», – подытожила свою мысль Эллина Елекоева.

Ответы эксперта на вопросы слушателей

  • Как начать разговор, если вообще не знаешь, о чём поговорить?

Начните с малого. Говорите: «Привет. Как дела?» Найдите общие интересы. В лагере вопросы могут быть такими: «Откуда ты приехал? А давно ли ты здесь? Что ты крутого заметил?» Возможно, собеседник уже нашёл наставника, либо есть какой-то крутой волонтёр, который ему запомнился. Можно спросить: «Любишь ли ты рисовать?» – или же акцентировать внимание на своём хобби. А можно научить человека заниматься тем, что ты любишь. Обсудите, куда можно пойти после обеда, или спросите: «Чем ты занимаешься в свободное время? Как ты сегодня планируешь своё свободное время провести?» – и попросите присоединиться.

  • Я достаточно скромный человек, тихий, но не хочу быть один. Как мне находить друзей?

Первое, что важно помнить, скромность – это твоя особенность, а не недостаток. Есть ребята-лидеры, которым важно быть всегда в центре внимания. А есть ребята скромные, и они выполняют, естественно, не менее важную роль. Важно понимать, что всем, кто хочет разговаривать, нужны слушатели – это и есть наши скромные ребята. Найдите себе единомышленника, наставника. Возможно, это будет яркая личность, а возможно – такой же скромный человек, как и вы. Это зависит от того, что для вас будет комфортнее. Участвуйте в командных играх. А если не хотите играть прямо сейчас, то вы можете постоять, адаптироваться, понять, что ситуация для вас безопасная, что вокруг ваши соратники. Если уж душа требует того – то рвитесь в бой. И будьте внимательны к окружающим – чаще всего скромные люди бывают очень внимательными. Если вы видите, что человеку нужна помощь или поддержка, то не бойтесь и подходите. Всегда подходите к человеку с улыбкой и с горящими глазами.

  • Я очень хочу дружить с ребятами, но они не принимают меня в свою компанию. Что делать?

Найти других друзей. Это не страшно: вокруг вас много единомышленников, много других ребят, которые открыты к коммуникации. Возможно, вы увидите одиноко стоящего человека – участника, который тоже нуждается в коммуникации, нуждается в вашей дружбе и поддержке. Не время расстраиваться: быть одному – это временно, это всего лишь сложившаяся ситуация, которую нужно преодолеть. Проявляйте себя, участвуйте в конкурсах, там вы точно с кем-то познакомитесь. И самое важное: не стоит навязываться. Если так получилось, что именно эта компания вас не приняла, то ничего страшного, мы найдём других друзей. И лучше один друг, но это будет дружба качественная, отзывчивая, с проявлением любви, взаимопонимания. А не эта большая группа, где ты не будешь услышан, ценен, где тебя не будут воспринимать так, как ты бы хотел, чтобы тебя воспринимали твои друзья. Помните: настоящие друзья найдутся, для этого просто нужно немножко времени, терпения и улыбок.

Подкаст «Стесняюсь спросить» выходит с мая 2026 года в видео- и аудиоформате. В нём ведущие-подростки обсуждают всё, что так или иначе волнует их сверстников, и вместе с экспертами отвечают на анонимные вопросы слушателей. Посмотреть или послушать любой из выпусков подкаста можно в социальной сети «ВКонтакте» или на Яндекс Музыке. А задать свой вопрос анонимно – по ссылке.

Следующий выпуск будет опубликован в пятницу 3 июля, следите за новостями!

Подкаст «Стесняюсь спросить» подготовлен Классным радио «Движения Первых» совместно с Институтом воспитания и выходит в эфир каждую пятницу в социальной сети «ВКонтакте».

 

1 просмотров