Как поддержать себя и детей во время экстремальных событий?

Исключайте из своего информационного простраства новости, которые вас тревожат (если информация не служит для вас руководством к действиям).
Сосредоточьтесь на своей жизни, своих задачах, семье и работе. Это то, на что вы можете повлиять. Не останавливайте свою жизнь.
Уделите больше времени общению с близкими. Теплому, поддерживающему общению.
Справляйтесь с эмоциями, прежде чем идти к детям: дышите, гуляйте, пейте валерьянку, уговаривайте себя, высказывайтесь друзьям. И идите к детям в стабильном состоянии.
Не погружайте в ситуацию дошкольников и младших школьников. Они не могут ничего сделать, поэтому будут только бояться. Если задают вопросы — отвечайте очень просто и возвращайте в реальную жизнь.
Если в тревоге подросток — правила те же самые: поддержать, выслушать, принять чувства. Можно поменять внешние задачи на совместное время.
Обсуждайте с подростками что происходит, если от них есть запрос. Соберите вместе информацию, изучите ее. Если очень хотите транслировать своё мнение, убедитесь, что не усилите тревогу.
Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обращайтесь к психологам.
Убедитесь, что то, что вы хотите сказать поддержит вас и других людей. Агрессия не помогает никому.

И помните, страх разрушает нас. Для того, чтобы жить дальше — берегите психику, свою и детей. И уже потом ищите, чем можете помочь, если готовы это делать.

290 просмотров

Причины, почему подростки попадают в «плохие компании»

Неуверенность в себе. Подростки с низкой самооценкой ищут уверенность в компании сверстников. Таким детям необходимо крепкое плечо и сильная опора, чтобы их мнение было подкреплено мнением большинства.
Дефицит внимания. Из-за занятости взрослых дети начинают доверять сверстникам больше. Подростки с дефицитом внимания верят, что друзья смогут заменить близких. Деструктивное поведение в этом случае – попытка привлечь внимание родителей.
Заниженная самооценка. Такой ребенок часто боится стать объектом насмешек или изгоем в коллективе. Вообще, это главные страхи подростков. Они не могут дать себе правильную оценку, поэтому требуют подтверждения своей значимости со стороны.
Стремление к безопасности и стабильности. В подростковом возрасте дети часто ищут компанию, к которой можно присоединиться. Они хотят быть частью коллектива, чтобы иметь опору.
Неумение отказывать. Речь о подростках, которые не умеют говорить «нет». Они недостаточно взрослые, чтобы быть уверенными в своих действиях, поэтому легче переложить ответственность на других, чем принимать свои решения. Плохим компаниям требуются именно такие ребята.
Страх одиночества. Подросток боится быть отверженным, поэтому ему проще быть как все.
Желание самоутвердиться и отстоять свои права. Из-за давления родителей у подростка появляется потребность высказаться, желание, чтобы к нему относились как к личности, уважали, учитывали его мнение и интересы. Такой ребенок остро нуждается в свободе и самовыражении. Их он находит в кругу сверстников.

Свернуть

Как понять, что подросток в «плохой компании»?

Поведение ребенка, попавшего в «плохую компанию», меняется. Ниже представлены признаки, по которым родители могут понять, что с окружением подростка что-то не так:

Заниженная самооценка. Такой ребенок часто боится стать объектом насмешек или изгоем в коллективе. Вообще, это главные страхи подростков. Они не могут дать себе правильную оценку, поэтому требуют подтверждения своей значимости со стороны.
Стремление к безопасности и стабильности. В подростковом возрасте дети часто ищут компанию, к которой можно присоединиться. Они хотят быть частью коллектива, чтобы иметь опору.
Желание самоутвердиться и отстоять свои права. Из-за давления родителей у подростка появляется потребность высказаться, желание, чтобы к нему относились как к личности, уважали, учитывали его мнение и интересы. Такой ребенок остро нуждается в свободе и самовыражении. Их он находит в кругу сверстников.

Свернуть