Всем известно, что питание играет исключительную роль в жизни детей любого возраста. Однако именно в подростковом возрасте происходит перестройка обмена веществ, деятельности головного мозга, эндокринной системы, продолжаются процессы роста и развития организма. Интенсивное физическое развитие, умственные нагрузки подростков требуют повышенного употребления питательных веществ.
Давайте разберёмся в особенностях питания в подростковом возрасте.
