Скачать статью
freepik.com
Как развить у ребёнка чувство собственного достоинства и помочь ему обрести уверенность в том, что он или она сможет справиться со всеми трудностями на своём пути?
С самого рождения дети осваивают новые навыки. И вместе с этими умениями они обретают веру в себя — в то, что смогут справиться с задачами, которые перед ними ставит жизнь. С возрастом уверенность становится не менее важной, чем сами навыки. Чтобы быть успешными, детям нужно верить в свои способности — и в то же время знать: даже если не получится с первого раза, у них есть силы попробовать снова.
Именно в процессе проб и ошибок, через преодоление трудностей и восстановление после неудач формируется здоровая самооценка.
Вот 12 способов, с помощью которых вы можете поддержать своего ребёнка на этом пути — помочь ему почувствовать себя способным, ценным и уверенным.
- Проявите уверенность в себе сами
Даже если вы не совсем её чувствуете. То, как вы подходите к задачам — служит примером для ребёнка. Это не значит, что вы должны притворяться идеальными. Гораздо важнее — показать оптимизм, последовательность, устойчивость. Признайте своё беспокойство, если оно есть, но не зацикливайтесь на нём. Вместо этого акцентируйте внимание на конкретных действиях, которые вы предпринимаете, чтобы справляться с задачами.
- Не расстраивайтесь из-за ошибок — и научите этому детей
Помогите ребёнку понять: ошибки совершают все и это часть жизни. Важно не избегать их и не зацикливаться, а извлекать уроки. Уверенные в себе люди не позволяют страху неудачи остановить себя — не потому, что они уверены в безошибочности, а потому, что знают, как справляться с трудностями спокойно и конструктивно.
- Поощряйте ребёнка пробовать что-то новое
Вместо того чтобы концентрироваться только на том, что уже хорошо получается, детям полезно получать новый опыт. Новые занятия, постепенное освоение новых навыков — всё это формирует у ребёнка чувство уверенности: «Я справлюсь». Чем разнообразнее опыт, тем устойчивее уверенность.
- Учите проживать неудачи
Это, пожалуй, одно из самых сложных — видеть, как ребёнку больно или неприятно. Но если вы постоянно подстилаете соломку, он не научится вставать сам. Дети учатся через пробы и ошибки. И когда они не достигают цели — это не провал, а шанс осознать: это не смертельно. Такие моменты побуждают прилагать больше усилий и развивают внутреннюю устойчивость, которая будет особенно важна во взрослом возрасте.
- Хвалите за настойчивость
Научиться не сдаваться при первой же неудаче и разочаровании — ценное умение на всю жизнь. Уверенность и самоуважение заключаются также и в том, чтобы быть способным продолжать попытки, даже если не всё получается так как хочется. Хвалите ребёнка не только за результат, но и за то, что он продолжает идти вперёд, несмотря на трудности.
- Помогите ребёнку найти своё увлечение
Когда дети исследуют свои интересы, это помогает им развивать чувство собственной уникальности и познавать себя. А это — основа уверенности. Будь то спорт, музыка, рисование или исследование природы — поддержите эти интересы. Наблюдая, как развивается их талант и усилия дают плоды, ребёнок начинает ощущать ценность и значимость самого себя.
- Учите ребёнка ставить цели
Формулируя цели — и большие, и маленькие — и достигая их, дети начинают чувствовать, что они могут управлять своей жизнью. Предложите ребёнку подумать: чего бы он хотел достичь? Помогите составить список желаний и разбить их на конкретные шаги. Вы поможете ему не только выстроить маршрут, но и научиться планированию, настойчивости и ответственности.
- Отмечайте усилия — не только достижения
Хвалить за результат — важно, но не менее важно — признавать старания. Осваивать новые навыки всегда нелегко, и не всегда сразу видно прогресс. Дайте понять ребёнку, что вы цените его труд, будь то малыш, строящий башню из кубиков, или подросток, разучивающий аккорды на гитаре. Это формирует уважение к собственным усилиям и снижает страх перед ошибками.
- Ожидайте, что ребёнок будет вносить свой вклад
Пусть это будет посильная, возрастная помощь — собрать игрушки, накрыть на стол, помочь с младшими. Важно, чтобы ребёнок осознавал своё участие в домашних делах и жизни семьи, а также чувствовал ответственность и свою ценность.
- Помогите принять несовершенство
Как взрослые, мы знаем, что идеала не существует. Но детям важно это услышать от нас. Помогите им понять: то, что они видят по телевизору, в соцсетях, в чужих образах успеха — часто иллюзия. Никто не бывает всегда счастлив, успешен и идеально одет. Напоминайте: быть неидеальным — абсолютно нормально. Это делает нас живыми и настоящими.
- Настраивайте на успех — через опыт маленьких побед
Сложные задачи необходимы, чтобы учиться преодолевать себя, развиваться. Но важно, чтобы у ребёнка были и такие задачи, с которыми он точно справится. Помогите найти то, что у него хорошо получается — и позвольте в этом чувствовать себя уверенно. Успех в одной области придаёт силы справляться с трудностями в другой.
- Проявляйте любовь — без условий
Пусть ваш ребёнок знает: вы любите его всегда. Независимо от того, выиграл он или проиграл, получил пятёрку или двойку, сделал всё идеально или напортачил. Даже если вы сердитесь — это не отменяет вашей любви. Знание, что его любят просто за то, что он есть. Знание, что тебя любят родители и всегда поддержат, даёт невероятную устойчивость — особенно в моменты, когда он сам собой недоволен и что-то идёт не так, как хотелось бы.