Страх публичных выступлений у ребенка: как помочь справиться freepik.com

Обучение в школе предполагает не только чтение книг и решение задачек в тетради за партой. Один из способов проверить знания учеников — устный ответ у доски. Вряд ли найдется школьник, который при словах учителя «к доске пойдёт…..» не чувствовал бы дрожь в коленках и учащенное сердцебиение. Но кому-то удается взять себя в руки и уверенно ответить на все вопросы учителя, а кто-то так и не может справиться с волнением.

Сегодня предлагаем вам несколько советов, которые помогут детям справиться со страхом оказаться в центре внимания публики.

Говорите о чувствах ребенка

Испытывать страх перед чем-то — вполне нормальная ситуация. Это чувство знакомо не только малышам, но и взрослым. Когда человек боится чего-то, ему важно этим с кем-то поделиться, поэтому дайте понять своему ребенку, что вы принимаете его чувства, понимаете его и позволяете ему прожить его эмоции.

Не стоит стыдить или ругать за страх, потому что это только усугубит ситуацию. Лучше обсудите с дочерью или сыном, почему возникает это чувство, какой ситуации боится ребенок, как ее можно избежать и что случится, если она все же произойдет. Ответив на эти вопросы вместе, вы сможете донести мысль о том, что предстоящее выступление на публике не так уж и страшно.

И не заставляйте своего скромного ребенка против его воли заниматься в театральном кружке, считая, что именно здесь ему привьют самые полезные в жизни навыки. Спросите, чего он хочет, что ему нравится и вместе подумайте, как можно реализовать его интересы с пользой.

Дайте детям право на ошибку

Часто родители твердят мальчишкам и девчонкам о том, что они лучшие, завышая тем самым требования к самим себе. Безусловно, каждый малыш лучший для своего родителя, но не заставляйте его всеми силами бороться за подтверждение этого звания, чтобы угодить вам. Позвольте детям допускать ошибки.

В дружеской беседе расскажите о своих неудачных ситуациях при выступлении на людях, причем постарайтесь дать историям позитивную окраску, покажите комичность и легкость произошедшего. Помогите ребенку снизить требования к себе и не волноваться за отрицательный результат.

Обратите внимание на успех

Похвала вдохновляет и помогает двигаться вперед, поэтому не скупитесь на добрые слова. Если вы присутствуете на выступлении детей, дайте им позитивных эмоций по итогу выступления. Но не переигрывайте, дети хорошо чувствуют фальшь.

Даже если ребенок говорит о неудачах в выступлении, обратите их в плюсы. Например, не слова забыл, а выдержал паузу, не напутал текст, а применил импровизацию.

Придумайте оберег или ритуал

Дети любят чудесные истории, а главное — они в них верят. Используйте это и предложите своему ребёнку маленькую игрушку, элемент одежды или придумайте действие, которое будет гарантировать успешное выступление.

Подкрепите свою выдумку легендой и личным примером, чтобы воодушевить малыша. Со временем можно раскрыть свой секрет, чтобы показать ребенку его силу и талант, который не нуждается в дополнительной поддержке. Этот метод позволит детям поверить в себя и стать увереннее в своих действиях.

Покажите свою безусловную любовь

«Не важно какой будет результат твоего выступления, мы не перестанем любить тебя!», — именно эти слова важно услышать детям от своих родителей, потому что, добиваясь чьей-то любви, забываешь о своих истинных целях и желаниях. Наверняка вы не станете хуже относиться к малышу, если у него не получится ответить у доски на отлично, так скажите ему об этом.

Работайте над речью

Когда человек говорит уверенно и красиво, ему не сложно выступить перед публикой, поэтому помогите своему ребенку поработать над своей речью. Сделать это можно с педагогами, а можно и дома, проводя вечер в семейном кругу. Найти в интернете упражнения для тренировки более четкого произношения не составит труда. Эти занятия не займут у вас много времени, но точно помогут сблизиться всем участникам и весело провести время. Играйте: повторяйте друг за другом скороговорки, издавайте необычные звуки с использованием языка и губ, читайте вслух смешные истории по ролям.

Контрольной точкой может стать семейный праздник, где вы с детьми выступите перед гостями со стихотворением, песней или небольшой юмористической сценкой. Поверьте, такие вечера точно запомнятся всем членам семьи и наверняка доставят всем большое удовольствие. Кстати, не стремитесь дать детям ключевые роли и много текста, пусть они будут на втором плане, но главное — на публике вместе с вами.

Умение красиво говорить и свободно выступать на людях, безусловно, очень важно для успешного будущего, но далеко не всегда это легко дается детям. Ориентируйтесь в этом вопросе на их желания и чувства, чтобы не отбить интерес совершенствовать речевые навыки. Переводите все обучение в игровую форму, добавляйте юмор, проще относитесь к процессу и результату, сами подключайтесь к выполнению упражнений, и тогда выступление у доски или на сцене не станет проблемой для ваших детей.

327 просмотров